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热身运动可以提高身体温度，增加肌肉柔韧性，降低受伤风险，并为随后的高强度运动做好准备。

高强度间歇训练是一种通过交替进行高强度运动和低强度恢复期来提高运动效率的方法。

是的，我们的运动装备都提供保修服务。具体保修条款和时间会根据不同的产品类别和使用情况有所不同，请查阅产品说明书或联系我们的客服获取详细信息。